第三批次开学啦孩子视力告急做好近视预防

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我市小学一至三年级今天开学啦！

今天（5月13日），我市小学一至三年级开学啦！根据4月29日发布的《关于做好我市年春季学期第三批次学校和年级开学工作的通知》提到幼儿园大班按照5月18日正式上课进行开学准备；幼儿园中班、小班按照5月25日正式上课进行开学准备。

不管是开学回到学校学习，还是在家中上网课期间，孩子眼睛的负担可谓是一天天加重。孩子们在手机、电视、pad和课本之间不停切换，孩子每天的用眼时间妥妥达到8小时，太吓人了！很多老母亲心惊胆战的在给孩子想方设法的淘弄各种护眼工具：护眼台灯、蓝光眼镜、眼罩、眼贴、抗疲劳眼药水……只要是听到对眼睛有好处都尽量安排上。日常生活和学习中，作为家长该如何让孩子做好视力的保护？小编今天跟大家来一起研究下这些爸妈们特别关心的问题。预防近视的方法

■放松眼睛肌肉

站在一个地方，找一个比较远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿，这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。

■热敷眼睛

搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。

■眼睛日光浴

天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑刺激眼细胞，近视的人都对光很敏敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼给眼睛日光浴，可以提高眼睛对光线的接受能力。

■贴眼贴

贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。

■数星星

晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

■眼珠子运动

坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒，近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

■勤眨眼睛

眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什么时候什么地点都可以做，非常方便。

已经近视了该如何矫正？

■镜片矫正

戴镜是矫正儿童近视的最基础措施，对于轻度的近视，并不影响生活，学习的。并不强调立即配戴眼镜。对于中，重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活，学习，必须佩戴眼镜。在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数，配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。

■儿童巩膜加固术

六岁以下发生的儿童高度近视，以先天性，遗传性比较多见，往往属于近视眼病，这些孩子的视力往往比较低，矫正视力也不理想，对于进行性加深的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术，在临床上使用本办法治疗高度近视，不仅可以预防近视的加深，有时还可以提高裸眼视力。

桂林市妇幼保健院

眼科介绍

医院眼科作为原桂林地区白内障手术复明指导中心，由荣获“桂林市百名优秀青年科技人才”,“桂林市劳动模范”，“广西‘视觉第一，中国行动’先进工作者”称号的眼科主任文玉民主持工作，该科拥有一支高素质的医务人员队伍，配备有先进的眼科检查及手术设备。

儿童眼病专科特色介绍

早产儿视网膜病变筛查：桂林市妇幼保健院是桂林市最早成立的早产儿视网膜病变筛查专科门诊，拥有最先进的筛查设备，并由经验丰富的眼科专科医师进行筛查工作。

儿童斜视手术：手术是矫正儿童及成人各类斜视的最主要方法，除了调节性内斜外，其它共同性内斜，外斜及麻痹性斜视，基本都需要手术矫正。科室开展的手术显微镜下“小切口显微斜视矫正手术”，其手术成功率高，矫正效果好，术后外观无手术疤痕。特别是近年开展的显微镜下手术及调整缝线的方法，更进一步提高了手术的精确度。

儿童屈光性眼病及弱视的诊治：科室采用医学验光（视网膜检影验光、电脑验光等）的方法，开展儿童视力的筛查工作，能及时发现儿童的视力问题，从而能早期诊断。并应用“脑力影像视觉感知觉学习治疗系统”等目前国内较为先进的方法进行治疗。

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文／李孝妮（五官科）

编辑／邓惠文

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