5岁孩子近视度,如何才能让孩子远

共同呵护好孩子的眼睛

让他们拥有一个光明的未来

广东有一名5岁男孩，去医院检查时查出眼睛近视将近度。这个小男孩看人总是习惯眯着眼、皱着眉头，医院检查。当医生为孩子检查后，发现孩子右眼视力高达度，散光度；左眼近视高达度，散光度。同时，还诱发双眼交替斜视15度左右。医生在为男孩做检查时，还发现孩子眼底照相显示豹纹状眼底，容易引发严重并发症。

5岁孩子为什么有度近视？

原因是妈妈在孩子3岁时，给孩子买了一部学习机，让孩子接受启蒙教育，但是孩子玩学习机的时间，每天高达6个小时以上。

经常戴眼镜的人，都会有所体会，在生活上带来很多不便。比如寒冷的冬天，进屋后先擦一擦眼睛，不然很模糊；有些丑；有些费钱；让别人对自己素质产生误会；还可能遗传给孩子等。

学习成绩下降，如果孩子不佩戴眼镜，就看不清黑板上的字；一些佩戴眼镜的孩子，可能会因近视无法参加一些体育活动；对孩子以后的前途可能带来影响。比如飞行员、参军、运动员在视力上有所要求；当不注意用眼习惯时，还会引发高度近视，同时可能伴随其他疾病。比如青光眼、晶状混浊、玻璃体混浊等，这些不是靠手术可以解决的。现在医学已经证明，近视眼是可以遗传给后代的。

如何才能预防近视？

1、正确电子产品

现在电子产品是很多孩子消费的对象，同时也会影响视力。美国儿科学会对此有所指导：2岁以下孩子尽量不要接触电子产品；2—3岁孩子每天使用电子产品尽量不要超过20分钟；3—6岁孩子要控制在30分钟以内。6岁以上孩子在使用电子产品时，每隔30分钟左右，要注意眼部休息。

2、“三个一”不能忘

保证“一尺、一拳、一寸”的正确姿势，眼睛要离书本约1尺左右，身体离书桌一拳，握笔手指保持一寸。另外，孩子在写作业时，可能会因为放假贪玩，临开学时有“恶补”作业的习惯，这样也容易引起眼疲劳，不利于预防近视。

3、注意“四不要”

不要在光线暗的地方看书；不要佩戴隐形眼镜；不要经常滴眼药水；不要使用劣质太阳镜。

此外，还有以下几点需要多注意。

睡眠：保证孩子充足的睡眠和休息，是预防孩子近视的前提。据研究显示：1—6岁孩子的睡眠的时间在12小时左右；青少年睡眠的时间不少于9小时，同时还要坚持每天1小时的体育锻炼，可以增强孩子的体质和抗病能力。

运动：让孩子多做一些户外活动，在促进血液循环时，可以帮助孩子放松眼部肌肉，对孩子视力的保护是不言而喻的。

眼保健操：眼保健操可以帮助孩子预防、改善视力。那么有哪些眼保健操的方法？

1）眼球运动法：为孩子提供一个安静的环境，或坐或站，让他全身放松。顺时针、逆时针各转10圈，连续做4次。每次转动时，眼球尽可能达到极限，这样可以锻炼眼部肌肉，还可以使眼睛炯炯有神。

2）冷热敷交替法：准备冷热毛巾各一条，先把热毛巾放在眼睛上约5分钟，交替使用冷毛巾放眼睛上5分钟。

3）眨眼法：当用眼疲劳时，将头向后仰并快速眨眼，使血液循环通畅。每次做3次左右即可。

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