抗疲劳眼镜真的能ldquo抗疲劳r

“戴上这种眼镜，眼睛就不累了。”

因工作、生活的需要，我们的眼睛被各种屏幕和书籍“捆绑”，越来越不堪重负。这时，一种号称能“抗疲劳”的眼镜横空出世，动辄几千上万元一副，却还是大受欢迎。

小管家今天就来扒一扒，抗疲劳眼镜是否真的那么神？

抗疲劳眼镜的真相：

降低眼睛要用的调节力

苑书怡医师解释，我们的眼睛在看远的时候，睫状肌处于放松的状态，晶状体会变薄，而在看近的时候睫状肌会收缩，晶状体会变厚，长时间看近睫状肌会持续收缩，就像是人在运动时肌肉一直处于紧张状态，很容易引起疲劳和损害。

可见视疲劳产生的一个重要原因就是长时间看近，睫状肌持续收缩形成调节的痉挛，此时，抗疲劳镜片提供视近的下加光度，帮助我们重建眼睛调节的微波动，使调节系统恢复平衡，通过降低眼睛所要用的调节能力来缓解眼睛疲劳的目的，大大降低了眼睛的负担，这就是抗疲劳镜片的原理~

我们的眼睛聚焦在固定的目标上时，眼睛的调节并不是恒定的，就像是一个自动对焦系统，在平衡的位置的附近不断地变化，这些变化就称为调节的微波动，当人的眼睛很疲劳的时候，这些微波动就会被扰乱。

如果你属于这几类人群

最好别配抗疲劳眼镜

苑书怡医师提醒大家，抗疲劳镜片虽然有一定优点，但不是人人都适合，如果你有下面这些情况，不建议使用抗疲劳镜片：

▲老花比较严重的人（一般老花的下加光超过度）

▲双眼的屈光度相差比较大的人群

▲高度近视、散光，或是明显的斜视人群

相对来说，抗疲劳眼镜更适合眼睛集合过度或调节不足的人群，特别是中年人：到了中年，眼睛的功能、睫状肌和晶体的弹性都会不同程度地下降，通过视觉训练恢复的难度比较大，这时候抗疲劳镜片的下加光就能够减轻眼睛的调节负担，舒适度也会好于普通的单光镜片。

不过，在选择抗疲劳镜片时，一定要到专业的医疗机构做眼部的全面检查，了解眼睛的屈光度和视功能状态后，在专业验光师的指导下选择。任何一个环节有偏差都可能导致价格昂贵的抗疲劳镜片戴起来不如想象中舒适。

青少年

也要慎用抗疲劳眼镜

虽然青少年也是视疲劳的“重灾区”，但是想单凭一副眼镜来解决问题也治标不治本。怎么才是正确的做法？苑书怡医师细述了几个要点：

1.要给孩子配抗疲劳镜片之前，先进行全面的视功能检查和评估；

2.如果眼睛查出调节不足或集合不足，配戴抗疲劳镜片虽然能暂时缓解症状，但没有从根本上解决问题，要先通过视功能的康复训练，来恢复调节和集合的能力；

3.如果有集合过度或伴有隐性内斜视，由于视疲劳的症状或看东西重影的症状会比较明显，通过配戴抗疲劳镜片，看近的时候帮助眼睛调节，有利于缓解集合过度或隐性内斜视，可以选择，但症状缓解后，还是要进行视功能康复锻炼，从根本上解决问题。

文：余伊玲

编辑：八月

制图：邱劭轩