黄岛中心带你看看,眼睛的锻炼方式究竟

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我们平时经常会通过

跑步、瑜伽、打球等方式

来增强自身体质，预防疾病的发生

而我们的眼睛每天都需要

读书、习字、工作、生活等等

常常处于“超负荷”运作的状态

那我们是否也可以通过“运动”来

增强眼睛的“体质”呢？

其实视觉训练就是一种让眼睛锻炼的方式

什么是视觉训练

视觉训练是一种眼睛和大脑的训练方式，重新训练大脑和眼睛之间的关系，如做眼睛运动一样，这是以持续性训练大脑视觉神经认知系统的刺激与训练。治疗设计给眼睛移动能力不足、眼睛专注能力不佳的人使用，增加他们眼睛运动、聚焦、固视能力、双眼的合作能力，视觉处理能力和治疗弱视等视觉功能。

视觉训练基本分类

●弱视训练－目的是提高弱视眼的视敏度，如注视训练、视敏度提高训练、脱抑制训练

●调节训练－目的是提高调节功能，如调节灵敏度训练、调节能力训练、调节反应训练

●融像训练－目的针对集合功能异常，融像障碍，包括一些特殊类型的斜视

●功能性眼球运动训练－提高眼的追随、扫视、注视等功能性眼运动素质

●各种训练内容、方法有时可以相互套用，如弱视视敏度达到一定程度，可以增加一些融像训练，调节训练，提高双眼视觉平衡；调节训练过程中附加融像训练以及眼球运动训练，可以改善调节和集合联动的关系和功能。

视觉训练的作用

治疗弱视提升视力

对于不同注视性质的弱视，选取不同的训练方法对弱视患者进行训练，纠正错误的注视性质，帮助患者脱去抑制，恢复正常的视力及双眼视功能。

斜视患者恢复视功能

视觉训练能够有效的解决这些问题建立一个良好的双眼视觉环境，对于间歇性斜视的治疗、斜视术后双眼视功能的重建、单眼弱视和屈光参差性弱视患者双眼视功能的建立和巩固等方面有极佳的疗效，从而达到治疗斜视避免手术问题。

改善视疲劳

进行有效的视觉训练，对于视功能具有改善作用，视疲劳症状可以得到缓解或者治愈。

改善视功能控制近视快速增长

有效地视觉训练，其视功能得到改善后，近视的快速增长也得到了有效控制。

视觉训练适用人群

1、近视增长过快的青少年

2、弱视儿童

3、视物复视、模糊、聚焦困难者

4、近距离阅读障碍者

5、视疲劳者

6、有早期老花症状者

7、准分子手术后，近距离阅读不适者

8、长时间近距离工作者

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