初秋如何使自己的皮肤水嫩

初秋季节特点概述

季节与五脏的关系

秋季皮肤的特点

正确分析及护理初秋的皮肤

初秋针对性的护肤

萧瑟的秋风让空气中布满了干冷的气息，吹得肌肤水嫩不再，取而代之的是干涩、粗糙的老面孔，加上历经艳阳曝晒后，原已无光泽、浮现斑点的脸庞…这些皮肤的负面情况让人对秋的到来不表示欢迎。白露过后（中秋和暮秋），雨水渐少，天气干燥，是昼热夜凉，气候寒热多变，稍有不慎，容易伤风感冒，许多旧病也易复发，因此也被称为“多事之秋”。

但就算不欢迎，也不能阻挡秋的脚步，因此建议您在面对换季时节，唯有彻底执行「换季护肤」才有救，否则你将难逃肤质加速老化的命运。

秋季季节特点

1.北方地区，因秋天离子层的浓度较夏天稀，紫外线被离子层吸收的量也就较夏天少。有时紫外线比夏天还强。这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退。

2.入秋后，雨季天气明显减少，空气流动加快，而导致湿度骤然下降，空气非常干燥。

3.天气转凉，皮肤的新陈代谢变得缓慢。

秋季皮肤特点

1.干燥：

皮肤在秋季最大的最突出的问题就是干燥缺水，缺水是引起一切肌肤问题的根源，当皮肤缺水时，皮肤测试仪下会出现以下现象：

①表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，会出现起皮、脱屑现象；

②表面角质层在缺水的状况下，会变得干燥脆弱，肤色发黄发暗

③肌肤发痒并失去保护能力，容易受细菌及有害物质侵入而发炎；

④失去水分的皮肤，不但没有弹性，还容易起皱纹，导致肌肤最终的衰老；

2.敏感：

敏感问题的出现也是由于干燥缺水而引起的。

夏天，天气炎热，湿度增加时，身体为了使体内的热量散发出去，维持正常的体温，皮肤血管扩张，汗腺活动加强，分泌量增加，毛孔张开，皮脂腺的分泌增加，致使皮肤流失大量水分和油分，加上夏季由于人们对肌肤护理的欠缺而疏忽保养。

秋季，天气转凉，为了减少体内的热量向外界散发，皮肤血管收缩，毛孔紧闭，汗腺和皮脂腺的活动减弱，使皮肤表面上的水分和油分也跟着减少。在这个季节转换的时候皮肤非常容易干燥发痒，角质层会变得又薄又硬，贮水功能急剧下降。皮脂膜不完整致使皮肤抗菌能力和各种抵抗能力下降，皮肤在这样的变化下感知外界各种刺激会非常敏感。

注：如果你的皮肤是干性皮肤，或你的年龄较大，不能及时护理肌肤的话会非常容易出现过敏症状。

3.缺乏弹性、衰老：

“肺主皮毛”，肺主外相，司呼吸。当肌肤失去水分，细胞与与细胞之间的饱和度变差，组织与组织之间的间隙拉大，皮肤不能及时的吸收来自体内与外部的养分，不但会使皮肤变得变得没有弹性，还容易起皱纹，由假性皱纹逐渐演变成真性不可逆的皱纹，导致肌肤最终的衰老。

行内人都应该了解秋季是肌肤衰老的季节.

4.晒黑：

夏天的肌肤大量接触紫外线，到了秋天便觉得肌肤缺乏光泽、显得暗沉，随着气温下降，肌肤的油脂、汗液分泌减少，水分含量也急剧下降.

初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害，晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢，因此出门时还应擦防晒霜。

此时你若忽略这样的变化而仍然维持夏天的保养方法，皮肤就会像失去水分的海绵，干燥粗糙，角质细胞和色素被紧压在一起，使皮肤看起来又干又黑，肤色发黄发暗，缺乏光泽。

秋季护肤特点

补水、防敏、美白、保湿

一、补水（秋季4大补水保湿秘密武器）

1、保湿精华

质地清爽的保湿精华无疑是保湿大战中的杀手锏，能立刻在肌肤表面形成保湿膜，柔软肌肤纹理，调节水油平衡，促进后续乳液或乳霜的深入滋润。按年龄段划分，25岁以前选择含有玻尿酸的保湿成分即可；25岁以后则以胶原蛋白等养护型保湿精华为优。

温馨贴士：感觉肌肤粗糙时，将3~4滴保湿精华加到乳霜里，通过按摩将保湿成分输送至肌肤底层，效果会加倍。

2、保湿面膜

　　保湿面膜一般分为免洗型、水洗型和面具型，它的角色是紧急强力补水救兵，即时效果比保湿精华还强，建议一周至少使用一次。有的保湿面膜可以替代晚霜，作为夜间护理的最后一步，敷着睡觉。

温馨贴士：用热毛巾覆盖在面膜巾上可增加保湿效果。

3、保湿眼霜

　　眼部区域十分特殊。眼部肌肤厚度仅为面部肌肤的1/3，皮脂腺分布最少，角质层最薄，非常娇嫩，容易流失水分，尤其是长期处于空调环境中的办公室美眉们，必备一瓶。

温馨贴士：同时使用两种以上眼部产品时，保湿眼霜应最先使用，其次是美白眼霜，最后是抗皱眼霜。因为抗皱眼霜分子较大，质地较油，最先使用后会阻碍小分子的保湿成分深入肌肤，影响保湿效果。

4、保湿面霜

　　保湿精华虽能事半功倍，肌肤的自愈功能、肌肤所需的基本养分，仍应靠乳液乳霜等滋润品给予。乳液、霜与精华之于肌肤，就如同均衡饮食与补品之于健康一样，若要长期保持良好的肤质，日常保养切不可掉以轻心。

温馨贴士：无论何种肌肤，T区和U区油脂分泌会有所差异，因此搽保湿乳液乳霜时，分区保养，两颊用量稍多，T字部位略少为宜。

二、清洁

①洁面时应选用温和而弱酸性的清洁霜及洁面乳类产品因为这类产品不仅可以彻底清洁，同时可以补充肌肤的水份和营养，并锁住水份。

②秋天要尽量用冷水或温水洗脸，对促进皮肤吸收水分、增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力都有良好效果。减少和避免用热水洗脸，秋天气温变低，如果用热水洗脸，会使本来已趋干燥的皮肤蒸发更多的水分和油脂分解。

三、营养及抗衰老

肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，最严重的肌肤问题便是肌肤本身弹性的减弱，及肌肤由于弹性降低而导致的衰老。

此时必须借着１～２周持续不断的密集滋润保养才行。护理的一套完整的护肤顺序然后，使用滋养型护肤品保养皮肤，如此才能让肌肤尽快回复原本的健康。

四、美白：（肌肤晒黑立即补救）

秋季过度的曝晒不但会使肌肤变黑，雀斑增加，肌肤变粗变硬，还加速了肌肤的老化现象。最好的做法是防患于未然，实施美白抗黑大疗法，配合美白消炎及含滋润性效果的保养品，达到美白补救效果。（1）最好使用全套美白产品，如果不行，应最先考虑美白精华和晚霜（2）美白精华素可用来淡化局部斑点，每天使用，能帮脸色变均（3）美白晚霜在夜晚代谢黑色素的效果无可比拟。（4）美白面膜可加强肌肤代谢，及时理想的增进美白功效，每周用1-2次。

五、防敏

绝大多数是因为干燥、或者护理不当引起的敏感干性皮肤秋季最容易敏感，需多进行按摩，以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。对于比较干燥敏感的皮肤，可在打好保湿底子的情况下，运用具有修复功能的护肤品。

面部穴位及作用-1

承浆穴：下颚正中凹陷处；主治浮肿、控制激素分泌，保持肌肤张力，预防面部松弛,牙痛、流口水，落枕。

地仓穴：口角外侧旁开0.5寸处；主治抑制食欲、减肥，促全面部血液循环及抑制法令纹产生。

听宫穴：位于耳珠平行凹陷处；主治牙痛、面瘫。

颊车穴：主治浮肿、下颌角肌肉肥大。

人中穴：人中沟交界；主治、昏迷、面部浮肿，消除皱纹。

迎香穴：鼻翼旁；主治法令纹、浮肿鼻塞、皮肤松弛。

睛明穴：内眼角稍上方凹陷处；结膜炎、偏头痛、眼部疲劳。

丝竹空穴：眉尾处；主治头痛、目赤肿痛、斜视、鱼尾纹。

面部穴位及作用-2

瞳子髎：眼外侧角；主治促进血液循环、眼部疾病、去眼纹。

太阳穴：眉梢和外眼角处；主治减压、鱼尾纹、偏头痛。

印堂穴：两眉头中点；主治水肿，高血压、失眠、头痛。

攒竹穴：眉头内侧点；主治流泪、眼睛充血

四白穴：承泣下方；去眼袋、黑眼圈、眼部皱纹、改善面部肿胀以及皮肤粗糙。

承泣穴：目平视瞳孔直下，下眼眶上缘处；趋风、明目功效，主治目赤痛、眼睑肿、斜视。

鱼腰穴：眉毛正中；主治提高调节胸部机能、改善眼部疾病。

神庭穴：前额正中发际线上；主治舒缓情绪、减压、改善疲劳

百会穴：位于头顶正中，按摩此穴可以使脸色红润、皮肤细致

点穴的手法及注意事项

点穴：

一般使用美容指及中指，小的穴位可以只用美容指

步骤：

找准穴位—轻按压穴位（3-5秒）—按住穴位揉动（3-5秒）—轻抬离开—重复（2-3遍）

面部哪些地方易出现皱纹？

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