建议收藏眼睛健康如何用饮食来调理

饮食的重要性，渗透在身体的各个器官角落。

眼睛视力也和饮食有着密切的关系！

在这里小编提醒大家：

科学、合理的饮食，可以有效地保护视力哦~

一近视眼患者

常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深。

二远视患者

远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。

三青光眼患者通常，青光眼是由眼压过高所致。为降低眼压，应多吃海带，海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”，它就是海带中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。四眼睛干燥患者用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。五老花眼与白内障患者

两者都应多喝水，每天至少喝毫升水。要多吃水果，特别是柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应定期吃些含钙食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。

星之瞳(帝瞳)视力康复中心

星之瞳(帝瞳)视力康复是非常专业的视力恢复品牌，它秉着不戴眼镜、不手术、不打针、不吃药的原则，为青少年进行视力保健，并针对近视、弱视、斜视、散光、远视等视力问题者提供个性化的康复方案，还孩子一双明亮的眼睛，给孩子一个清晰的世界!让你再也不用担心为视力问题而烦恼、纠结了。

咨询

北京治疗白癜风医院在哪
北京白癜风医院哪家治疗最好