家长须知保护视力从幼儿抓起学龄前儿童近

关于“视力检查”这件事，很多家长认为可有可无，孩子还小，不会出现近视的，殊不知，这样的想法代表了“愚蠢”两个字。不论孩子有没有近视，都应该定期带孩子做一次视力检查，这是对孩子视力的保护。

那么，学龄前儿童多久做一次视力检查才合适？远视储备又是什么？爱吃甜食会造成近视吗……等等，估摸着都是家长们心中的疑惑吧。日前，国家卫健委发布了《儿童青少年防控近视系列手册》（幼儿园篇），一起来了解↓↓↓

第一，如何尽早地发现孩子的眼睛是否近视？

简单，家长只要细心，从以下几个方面，就能够判断出孩子的眼睛是否出现了近视，分别是：

看远模糊（看不清黑板上的字，或者抱怨屋内的光线太暗）；看远处的时候，孩子最频繁的动作是眯眼；读书或者写作业的时候，最习惯的动作是眼镜贴得很近；频繁的不自觉地眨眼睛；有事没事的喜欢皱着眉头；喜欢歪着头看东西；看东西的时候，眼镜喜欢斜视；

第二，学龄前儿童，到底多久做一次视力检查是合适的呢？

如果是理想状态下，正常出生的宝宝，6个月医院进行屈光筛查，此时如果查到宝宝屈光状态是正常的，那么每隔6~12个月做定期的检查就可以了；

若是早产儿、低出生体重儿就不一样了，这需要家长警惕一些，因为孩子的视网膜发育不完善，很容易出现视网膜病变，对于这一类的宝宝，在出生之后就应该按照要求及时进行眼底病变筛查，并定期追踪，即使如此，宝宝到6个月大的时候，也要进行屈光筛查。

孩子满3岁之后，情况又是一个变化，家长要有耐心地教孩子辨认视力表，并且每6~12个月定期带孩子检查视力和屈光度。

第三，正常的远视储备量是多少？

孩子学龄前，家长习惯性地给孩子报各种学习班，这还是需要孩子长时间的近距离看东西，眼睛疲劳是常有的事情，次数多了，就很容易降低远视储备量。因此，给各位家长一个建议，当孩子近距离用眼30~40分钟之后，就停下来，让孩子的眼睛远眺或者闭眼休息。

此外，还要尽可能地减少孩子对电子产品的使用率，一般建议孩子每次使用电子产品的时间不要超过15分钟。

第四，爱吃甜食，真的会造成孩子近视吗？

甜食，顾名思义，含糖量较高，因此，如果纵容孩子经常吃甜食，摄入过高的糖分，在一定程度对孩子出现近视的几率是增加的，甚至还会加重孩子的近视状态，因此，防控孩子出现近视，饮食也应当重视起来。

日常饮食中应该多吃一些粗粮和蔬菜、水果，讲究“营养均衡”。另外，适当地给孩子吃些鱼类、豆制品、奶制品、蛋、虾等富含钙的食物以及芝麻、糯米等富含维生素B1的食物，对保护孩子的眼睛也是有益的。

“眼明正似琉璃瓶，心荡秋水横波清。”潜台词是在告知我们，眼睛的重要性，如果真的不管不顾，纵容眼睛出现近视、病变等现象，那么，即使我们有着再高的理想，再大的野心、再大的抱负都是无法实现的，因此，对于保护孩子的眼睛，家长要重视。