保护视力middot从我做起征文

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“保护视力·从我做起”征文比赛

1~20号作品投票及展示

作品展示

01号作品：保护视力，从我做起

作者：管贝宁指导老师：傅琼艳

一个人只有拥有一双明亮的眼睛，他才能看清这个世界，来分辨真与假，善与恶。同时，那一双明亮的眼睛会给予他心灵上的安慰，使他的内心明亮起来；假使那个人失去了那一双明亮的眼睛，他会觉得这个世界是多么黑暗啊！那么，谁又会知道他的内心到底有多黑暗呢？

我们做任何事都离不开眼睛，看书，看电视，玩游戏，吃饭，写作业……由此可知眼睛是多么重要啊！有些人甚至认为失去了眼睛就失去了生命的意义了。但是，我们真的很爱护眼睛吗？我也被这个问题难住了，是呀，我每次走路时看书，每次写作业熬到晚上十点多，这些时候，我为什么没想到我眼睛所需要承受的痛苦呢？我本来是先天性的，眼睛打出生以来就比较差，4岁时，不得不戴上了两百多度的眼镜，又由于不爱护眼睛，写字姿势不正确，中午不午休，下课不放松眼睛，而导致后天性近视高达五百度！我吓了一大跳，对，这就是一次教训，一次沉痛的教训。想到现在我还在读小学，眼睛就那么差了，那读初中，读高中，读……会不会？我不敢再想下去了，于是，我开始了我的保护眼睛大战！

每天中午，如果没有作业就必须午休45分钟，必须用妈妈给我买的按摩眼睛的仪器按15分钟，走路不准看书，下课必须出去放松，写字头不能太低……最近，我的视力下降速度越来越慢了，去年配的1.0的眼镜，今年复查时是0.8，比原来好多了，如果是原来那样，肯定会落到0.3了吧！

同学们，你们也应该要保护好视力了，我们班的同学也有好多个像我一样变成了“四眼妖”。唉！现在我觉得科技越发达越不好了，什么电脑啊，手机啊，电视机啊……几乎都成了“杀害”眼睛的“凶手”了，许多同学沉迷于电子游戏中，一玩就是几个小时，因为英语作业要在网上写，许多同学就以此为借口，偷偷玩游戏，这样好吗？对得起你的眼睛吗？更严重的是，有些同学甚至躲在被窝里玩手机，到凌晨一二点还不睡觉！

同学们，人们常说：“眼睛是心灵的窗户。”请不要因为任何原因而关上这扇窗吧！

02号作品：保护视力，从我做起

作者：唐逸凡指导老师：傅琼艳

人常说，眼睛是灵魂的窗户，眼睛是能看透人心的，眼睛是心灵的灯，眼睛是心灵的窗户。眼睛虽小，却能看到整个世界。

我原本有一双明亮的眼睛，大大的，亮亮的。4、5岁去广州，父母很少陪伴我，只有一个电视机和一张沙发，我便躺在沙发上看了一年多的电视，视力下降不少。6岁上一年级，我常常背着爷爷偷偷看电视，不知挨了多少次骂，当时，我视力1.0。到二年级，我又从假性近视上升，成了真性近视。也就是，视力再也不会回转。这时我又哭又闹，急得像热锅上的蚂蚁团团转，心里像三九天吃冰块——凉透了。可这又怪谁呢？还不是怪自己没有好好保护眼睛，保护视力么？戴了几年框架眼镜，视力下降得异常快，一年一百度，谁能想象我当时的心情是多么慌张，多么渴望呀？爷爷先带我去爱尔眼科，又去附二，又去附一，医院，直至四年级，爷爷医院，花了八千元买回一对OK镜，情况才稍有好转。在摘镜的第一天，我异常高兴地发现，我能看见，清楚地看见远处的鸟、房子等等，在我眼里，这些景物是多么清清楚楚！无人能想象当时的我是多么地喜出望外，就像瞎子得到了光明一样欣喜若狂！

据统计，我国8-12岁的小学生，约47个儿童中就有一个近视眼，近视发病率约为百分之二十三，每年会出现新盲人大约5万，低视力万，即约每分钟就会出现一个盲人，三个低视力患者。试想一下，近视高了，眼前是一片模糊，那跟瞎子有什么区别呢？如果你想拥有一双水灵灵的大眼睛，不像其他同学戴着一副大框镜，那么，请你保护好你的眼睛，保护好视力；如果你不想让近视度数加深，那么请你少看电视、手机、电脑，多看绿色，多关心一下你的眼睛，有效制止或预防！

保护视力，从我做起！

03号作品：保护视力，从我做起

作者：杨颖琳指导老师：许金花

为了提高我的视力，妈妈每三个月带我见一次眼科医生，医生告诉我们要好好保护我的视力，如果弱视不及时纠正，我很快会得近视。

我们全家进入了保护视力，对抗近视的漫长旅程。家里购买了弱视治疗仪，我从两岁半开始每天至少两次坐在这个仪器前锻炼视力，小时候因为调皮不肯配合，犯愁的妈妈流了不少担忧的泪水。

　　按照医嘱，我很少看电视，玩电脑、智能手机和ipad，感觉童年失去了很多乐趣。但是，因为我不能接触这些东西，爸爸妈妈为了给我解闷，小的时候他们每天给我讲故事，读绘本，周末就带我去爬山涉水，在我记忆里，全是坐在爸爸或妈妈腿上看书的情景，妈妈会讲故事直到我睡着，呵呵，感觉真幸福!上学了，我识字了，我越来越喜欢看书，爸爸经常陪我去图书馆借书，妈妈则负责监督我定时望望远处的青山和楼下的小河。

　　因为我们坚持不懈的努力，我的视力渐渐提高了，弱视在上一年级前纠正了，远视消失了，散光度数变浅了，近视没有出现。但是我还是需要戴眼镜，我得经常清洗眼镜，很多时候得摘放眼镜，运动时得注意别让它掉下来，下雨天或出汗时我就雾里看花了......我真想快快摘掉眼镜啊！

妈妈说眼镜是心灵的窗户，我需要通过这扇窗户去了解这个世界，体验生活，见证我的未来，好好呵护这扇珍贵的窗户.

04号作品：保护视力，从我做起

作者：季凯琦指导老师：许金花

班上很多同学都近视了，老师为了让我们认识眼睛的重要性，保护视力，让我们体会当一回盲人。

按照老师的要求，我在奶奶家体验当一回盲人。于是，我拿红领巾把自己的眼睛蒙上，开始了我的一小时盲人经历。

刚开始，我觉得做盲人很简单。于是，我在屋里走来走去，以显示自己的不屑。过了一会儿，我已经对做盲人有一点点烦了。因为做盲人既看不成电视，又看不成书，还总是碰着其他东西，而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且我坐在沙发上的时候，奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。因为我看不见，所以根本不知道，害得我一通好找，最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来，我对做盲人失去了耐心，开始不停地问妈妈时间，并总想着时间快点过去。最后，我已经悄悄把红领巾打开了一条缝偷看电视，但被发现了。妈妈把红领巾给我重新蒙上，并说：“你如果再把红领巾拿开，就让你再蒙上一个小时。”一听见这句话，我吓得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到一分钟就问一次时间，一直问到活动停止。漫长的时间过去了，我终于又看见了世界美丽的色彩！

这一次活动让我深深体会到：人的眼睛有多么重要！我们一定要保护好自己的眼睛，如果人们没了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保护眼睛吧！

05号作品：保护视力，从我做起

作者：梁纶阁指导老师：陆一思

众所周知，意大利伟大画家达.芬奇曾说过一句话：“眼睛是心灵的窗户”那么，为什么说眼睛是心灵的窗户呢?因为明亮的眼睛，丰富了我们的心灵，拥有了眼睛，你就可以看见世间万物的风采，通过眼睛，你就可以看出每个人的不同。所以，眼睛对于我们来说是重要、不可缺少的，但现在又有多少人懂得保护眼睛、保护视力呢?

记得有一次出去玩的时候，看到一个小朋友坐在公交车上，正在玩游戏，嘴里还嘟嚷着什么，他的妈妈坐在后面不停的劝说他，可他偏偏就专做没听见一样，什么都听不进，仿佛在他的世界里只有那一部手机，知道这时我才发现，他戴着一副眼镜。我不禁想起，他的妈妈是如此的费心，希望他能够改正不要再玩了，可是那个小朋友偏偏就不听，要是他真的眼睛失明了，他的妈妈得多伤心啊！

还有一次，我和妈妈做了一个实验，那就是当一个小时的盲人，看看做盲人的感受是什么。当初我还不以为然，在房间里蹦蹦跳跳的，虽然有时会撞到不过依然觉得很有趣，但是一会儿就烦了，希望偷偷吧蒙眼睛的布拆下来，不过这立马被妈妈发现了，我只好重新蒙上眼睛，一边蒙布一边还闷闷不乐的想：这样真是无聊死了，又不能看书，也不能看电视，还不能出去玩，走路有时还会撞到东西，无聊啊！直到一个小时过去后，才扯开布，于是妈妈就问我：“当盲人的感觉是不是很好啊，还想不想当啊？”结果吧我给吓跑了。

你们看吧，现在有多少的“四只眼”了，有多少人和眼镜结成了好朋友？真是数不胜数啊，或许在普通人眼里，眼睛的作用就是看书，打游戏，看东西的。但是对于那些在黑暗中生活的盲人来说，一双明亮的眼睛就犹如上帝赐予我们的宝物。

所以我们要做到：一：读书写字姿势端正。做到：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手一寸远;二：学习环境光线正常。在光线太强或太弱的环境下学习，会加重眼睛的负担;三：每天睡眠时间充足。熬夜学习会使眼睛过度疲劳；四：少使用有辐射的电器。随着科学技术的发展，人们过长时间使用电脑、手机，眼睛受到过多的辐射，从而形成近视眼，这是导致发病升高的又一重要原因;五：一定要注意用眼卫生、注意劳逸结合、认真做好眼保健操，这样，才能真正预防近视的发生。

来吧，就让我们一起来保护视力吧，保护视力从我做起！

06号作品：保护视力，从我做起

作者：吴晟睿指导老师：黄莉

眼睛是一面折射人的心灵情感的多彩棱镜，是一张会说话的嘴，是心灵的窗户……但是，现在许多同学由于沉迷于网游、小说、动漫，长时间的使用电脑、手机、平板等电子产品，导致眼睛视力急剧下降，患近视的孩子越来越多，让家长们忧心忡忡！

如果近视了，你将得到以下“特权”：只能隔着玻璃去欣赏一个明朗、清晰的世界，长期戴眼镜导致严重变形的眼睛……听听都可怕啊！那么，我们该如何去守护我们这扇心灵的窗户呢？

眼睛带我们看这多姿多彩的世界，带我们在知识的海洋畅游，我们一定要爱护好它。不要拿脏手去擦拭它；不要在强光或光线暗的地方用它看书、写字；不要长时间使用它，要懂得让它适时休息；补充对它有益的营养，让它健康发育……

希望大家都能拥有一双明亮的眼睛，有一个美好的未来！让我们一起来预防近视，让我们都从自我做起！

07号作品：保护视力，从我做起

作者：全雅琪指导老师：傅琼艳

眼睛是人们心灵的窗户，我们得好好保护那扇“窗户”！

现在很多人已经被网络手机游戏给深深地吸引住了。最近我们班掀起了“为教室增添一点绿”的活动，这个活动不仅是为了美化教室，还是为了保护我们的视力。我上课得一直盯着黑板，时间长了眼睛会痛，但一下课我们就可以看看那些绿色植物，眼睛就会好一些。我们班有些同学一放假就抓着手机不放，有的人一大清早起床，第一件事情就是玩手机，更严重的是有人不睡觉躲在被窝里玩手机！放下手机多休息一会儿吧，爱玩手机的人们，你们知道吗？一天到晚都在玩手机，不仅会伤害眼睛，让视力下降，还会让我们的脑细胞受到损坏！

我们班里有一个保护视力的好模范，她叫唐逸凡，读小学二年级的时候，她发现自己的视力快速下降，变近视了，她着急得哭了起来，她爸爸妈妈带着她到处求医。后来，她严格按照医生的叮嘱，坚决不看电视，读书写字的姿势也特别注意，她还让家人特意到学校把她坐的凳子调高呢！她个子不高，每次排座位她总是坐第一排，可是她又向老师申请往后调几排，每次做眼保健操，她也是我们班做得最认真的！皇天不负有心人，经过她的坚持治疗和保护，老天爷终于发现到了这个可怜又认真的小女孩，三年级下册的时候，她的视力终于上升了许多，但是，她吸取了教训，现在仍然在努力地保护着视力，我们应该向她学习！

保护视力，从我做起，让我们远离手机，多多跟大自然互动！

08号作品：保护视力，从我做起

作者：胡静指导老师：邓晓萍

我是一个有着“四只眼”的女孩，在平常的生活中，无论走到哪儿，口袋里都得带着眼镜。因为有时候看不清前面的路，对于所有近视的儿童我想说一句：“让眼镜远离我们”。

在往常的时候，我只能无奈的远离我那心爱的电脑和手机，在爸妈的教育下，我知道导致近视的罪魁祸首是电脑，电视和手机。

记得还没有近视之前，我特别不重视自己的眼睛，常常趴在桌子上看书，一看就是三个小时，然后也不经常出去活动，自从近视后，妈妈在家养了许多盆栽，她常说：“多看绿色植物，对视力有好处，世界上很多人失去光明，多么多么的渴望光明，那么我们又有什么资格不重视这份光明啊！”听了妈妈的话我越来越重视自己的视力了，做好每天的眼保健操，做好“二要”1、势要端正。2、书半小时要眺望远方。二不要，1、不要在阳光下看书。2、不要躺着看书。渐渐的我的视力不再下降的厉害了。我现在的目标是，在我读高中之前，把我的另外“两只眼睛”脱掉。

我想对所有不重视眼睛的人说：“保护视力，从我做起。”

09号作品：保护视力，从我做起

作者：唐昕指导老师：颜昌莲

说起视力啊，以前在班上，我的眼力可算得上是“火眼金睛”，每次体检完回来，别人问我视力的时候，我都会得意洋洋地告诉他：“1.5和1.2！”他们都瞪大了眼，十分惊讶。可正是如此，我便放下了心，不再关心自己的眼睛：每天躺在床上看书、眼睛紧凑着课本、天天看几小时的手机......渐渐地，我的眼睛不再那么好了。

记得一次体检，我毫无忧虑地遮住左眼，可就在那时，我心里一惊：“天啊!我看不清了!这是什么东西？”我的眼前像蒙了一层纱一般。检验结果，我吓了一大跳：“1.0、0.6.”我的天！我的视力从来没有这么差过。我十分惊讶，赶紧上网查了查，顿时明白了：导致我视力越来越差的因素有许多：如，看手机、玩电脑等等。

那么，我们应该怎样预防近视呢？

我好好调查了一番，发现班上有许多同学都是因为手机造成的。专家表示，关灯滑手机瞳孔会放大，不少人手机、平板一滑就几个小时没休息，不仅眼前易疲劳，还会加深近视。3c荧幕释出的热能长时间被眼球吸收，使原本透明的水晶体就像蛋白被煮熟了一样，逐渐变混浊甚至全白，形成白内障。

根据这个理由，我认为，我们应该多做眼保健操，每隔40分钟做一次或者眺望远方；平时注意看手机时要保持离眼睛30厘米，并且不要躺在看，看书也是一样。

人们都说：“人类的眼睛，就是心灵的窗口。”所以，我们应该好好保护视力，那样再让小眼睛生病了！

10号作品：保护视力，从我做起

作者：王娇指导老师：杨珍玲

俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。”有了眼睛，我们才能看见世间万物，感受它的美丽；有了眼睛，我们才可以看到每个人的不同，欣赏他人的美。但是，现在却有很多人不把眼睛当回事，认为眼睛是自己理所当然得到的，便时常玩手机和电脑，让视力变得越来越差，他们的生活也变得一团糟。我也亲身体会到了视力差带来的痛苦，现在想起来，我还有些后悔呢！

一年级的时候，学校举行了一次体检，我的视力是1.0，属于正常。所以，每当别人问起我的视力时，我总是会得意地说：“1.0，正常视力！”此后，我开始学起了同学们不爱惜眼睛的习惯：每次写作业或看书，我都会趴桌子上写，看书看累了，我也不会休息，一直看下去；傍晚，我常常在窗户旁边看书写字，虽然光线不足，但我依然能够看得清楚，也就依然坚持着。就这样，一年过后，学校的体检又如期而至，我信心满满地来到测视力的地方，可当我蒙上一只眼睛往下看之后，居然发现最后几排都看不清楚了。测完之后，我迫不及待地看了看：天哪，视力居然降到了0.8，那我岂不是近视了吗？难道要配眼镜吗？不，我不要，我要正常视力的生活。于是，回家后我便告诉了妈妈，妈妈也无可奈何，只好说：“那我这周就带你到爱尔眼科去配矫正视力的眼镜，顺便买点眼药水回来滴！”我本来不答应，但在妈妈三寸不烂之舌的劝告下，我只好勉为其难地答应了。

这周六一大清早，妈妈就拉着我去爱尔眼科配眼镜。医院，妈妈先帮我挂了号，之后便陪我测了视力，再去问医生。医生看着我的检查单，说：“你这种情况属于假性近视，只要坚持戴眼镜，按时滴眼药水，慢慢就好了。但切记，恢复视力之后，千万不能再像以前一样不爱惜眼睛了，否则再让视力下降，你就可能变成真性近视了。”

我郑重其事地答应了。

此后，我每天都按时滴眼药水，坚持戴眼镜，过了几个月，我再去爱尔眼科复查，视力终于恢复了1.0。我兴奋得一蹦三尺高。同时，为了保护视力，我提倡大家应该做到如下几点:

(1)读书写字姿势端正。做到眼与书本一尺远,胸与桌子距一拳;笔尖与手一寸远。

(2)学习环境光线要正常。在光线太强或太弱的环境下学习，会加重眼睛的负担。

(3)每天睡眠时间充足。熬夜学习会使眼睛过度疲劳。

(4)少使用有辐射的电器。随着科学技术的发展，人们过长时间使用电脑、手机，眼睛受到过多的辐射，从而形成近视眼，这是导致发病升高的重要原因。

(5)每天坚持做眼保健操。使眼部得到充分的休息。

(6)不要让眼睛过度疲劳，看书时觉得累了，就向远处眺望，多看绿色的东西，因为绿色有利于眼睛缓解疲劳。同时，也不要盯着一个地方看，更不要看太阳。

眼睛是我们的“心灵之窗”，我们应该爱惜它，让它健康地陪我们一生。因此，我呼吁大家爱惜眼睛，让我们一起保护视力，让我们从自己做起吧！

11号作品：错误用眼的危害

作者：封慧乔指导老师：罗存婷

眼睛是我们的心灵窗户，是我们与外界沟通的工具，我们要好好保护视力。

当我以为自己视力很好的时候，从来不注意保护眼睛，总是躺着看书，趴着写作业，不认真做眼保健操，看电视超时......导致我看东西越来越模糊，甚至有时把眼睛贴在书上都看不清一个字。

有一次学校视力检查，我信心满满地去检查视力。当我拿起眼罩遮住左眼时，在往上一看，呀！怎么这么模糊！好多都看不清楚。我开始着急，开始后悔了。要是我好好保护视力，注意正确用眼就好了。检查结果出来了，尤如一个晴天霹雳，视力居然下降到了0.25,我真不敢相信，内心懊丧不已。

第二天妈妈医院检查，发现我是弱视、散光、斜视，医生说12岁以前不治疗好，以后就没办法了。妈妈听了很着急，带着我去接受了很多治疗，配了一副眼镜，买了一台专治眼睛的治疗仪，学校还推荐了一个手术。为了我的视力，妈妈东奔西走，日夜操心，在这方面花费了许多精力、时间和金钱。

从此我纠正了写字姿势，认真做眼保健操，不趴着看书、看电视也有了时间限制，坚持正确用眼，好好保护视力，视力总算在一点一点的恢复。

同学们，你们以后一定要好好保护自己的眼睛，认真做眼保健操，时刻注意写字姿势，看电视不能看太久哦，还要多接触绿色。愿你们都有一双健康、明亮的眼睛。

12号作品：关于小学生近视与视力下降的研究

作者：唐嘉禧指导老师：谢海鹰

一.问题的提出:

我们现在才上小学，可我发现我们班戴眼镜的同学很多，有的同学甚至低于4.5，这也许给他们以后的生活，学习以及工作带来不便。所以，我想借用这次机会，去研究一下小学生的视力主要涉及哪几个因素。

二.调查方法:

1.查阅有关视力的原因的书籍,报刊，网站等，了解小学生视力下降的原因。2.派发"调查问卷＂，了解小学生视力下降的自身原因于人数。3.通过多种途径,收集有关下降导致的结果。

三.调查情况和质料整理。

四.结论

根据资料与调查报告的统计表明，造成视力或视力下降的原因有:1.做作业时的姿势姿势。2.每天花在上网看电视的时间较多。3.做眼操时不够认真。4.看书姿势不正确，所以，养成良好的用眼习惯是保护视力的重点，请不要让心灵的窗户受到伤害。

针对没有养成良好用眼习惯的同学的建议：１.尽量不要在傍晚以后不开电灯看书或作业。２.做作业时要严格做到＂一拳一尺一寸＂的目标。３.晚上看电视或者使用电脑，尽量不要关灯，因为这是导致视力下降的一个重点。４.不要长时间坐电视．电脑前，更不要长时间玩游戏。５.每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操。６.不要轻易去戴其它同学的眼镜，这样对自己没有好处，反到使自己的视力慢慢下降。

目前中国学生中小学近视率己达34.6％，高中生近视率已达70％，患者人数超过六千万，因近视到盲人数达三十万人。视力下降直接影响了我们的学习成绩。并对我们的心理造成不同程度的伤害。据卫生部、教育局联合调查，目前我国学生近视发生北接近60％，居世界第一位。

让我们从小就保持良好的用眼习惯，让心灵的窗户永远明亮。

13号作品：我的视力调查报告

作者：曾娅童指导老师：王丹

视力很重要，没有了视力，世界会一片模糊。你看不清日出，看不清书本，看不清任何东西。那时你是多么寂寞，多么无助。到那时你才醒悟，意识到视力的重要。

今天我花了60多分钟来调查青少年视力，发现有许多青少年的视力急转直下。今天就来谈一谈关于视力方面的问题吧。

调查

我调查了两栋楼有多少个孩子，发现两栋楼的孩子一共有18个，可一说到视力方面他们都畏手畏脚，从始至终都岔开这个话题。对于他们的视力是多少？一个个都一模一样只字不提。不过，在我再三的追问下，他们坚硬的防线被攻破了。在这18个孩子当中，其中有16个孩子的视力低于1.0。

分析

很多孩子都认为玩一会手机，打一下电脑，长时间在灯下写作业，在摇晃的车里写字或看书对视力造成不了什么伤害，我视力还好呢，视力不好，还可以戴眼镜呢！正是孩子心里的小鬼头蒙蔽了他们的双眼。他们可曾想过一次小小举动竟让自己后悔一生。

结论

造成许多青少年视力下降的原因是：

1、有的青少年沉迷于网络游戏，控制不住时间。

2、有些爸爸妈妈为让不吵到自己工作或休息就用手机让他们玩游戏。

3、有的家长没有设置手机密码，导致青少年想什么时候玩游戏就什么时候玩。

4、随着智能手机的发展，许多孩子都倾向于用手机上网，甚至在写作业时都不专心。

建议

学校以后可以多派一些眼科专家进行知识讲座，检查各个年级同学的视力，再评出每个年级视力最好的班级，并且给予适当的奖励，让大家懂得保护视力的重要性。

14号作品：爱护眼睛，珍爱光明

作者：肖瑶珍指导老师：聂爱军

你是否还在玩电脑？你是否还在玩手机？如果是的，那么，你又是否知道,你的眼睛正在遭罪呢？

你也许认为：近视又怎么了？反正现在我眼睛好着呢！可是，你总是这样损坏眼睛，上帝会被你“感动”的，他会将你的眼睛化为“双层膜”——一层眼睛，一层眼镜。

你如果仍然觉得没关系：不就是戴个眼镜吗？我乐意奉陪！唉，你是不知道，眼镜是多么需要人的照顾！它一会儿就脏了，你时不时就得擦一擦，它很滑，你刚把它扶到鼻梁上，它就又滑下来了，你时不时还得去扶它上“高山”。

可能，你仍然执迷不改：切，我有的是耐心！喂，你戴着眼镜的样子，真的很好看吗？你什么都看不清，你真的不嫌烦吗？

同学们啊！你们一定要爱护好眼睛，珍爱眼前的光明吧！

15号作品：保护视力

作者：颜志刚指导老师：聂爱军

现在小学生越来越多的人都近视了，越来越多的眼镜哥出现了。以前我们班的同学只有几个近视，现在三分之二的同学都近视了，每次上生字课时，因为我们一般都是用投影仪学，可是后面的同学近视了怎么办？于是他们一窝蜂地拥了上来，前面几排的同学也被挡住了，看不到幕布。这还不算最坏的，最近我的弟弟也近视了，干每一件事都十分麻烦，

早上，他一起来，随手就把眼镜从床头柜上打下去了，眼镜掉到了床下，他用手一摸，发现了眼镜不在床头柜上，于是他马上爬起来，可是因为他重度近视，眼睛里一片模糊，他只好叫我们来帮助他找眼镜，后来好不容易才找到。

中午吃饭时，眼镜不知道又飞到哪里去了，只好先吃饭，吃完之后上学去了，我听见他对同学说：“今天吃了空心菜煮土豆，土豆有肉味，空心菜有点辣。”我晕，他把辣椒煮肉看成了空心菜煮土豆。

晚上睡觉前洗澡，他把眼镜脱下看不清，戴上还是看不清（被雾蒙住了），真不知道该怎么办。

希望现在人们爱护眼睛，珍爱光明。

16号作品：保护眼睛

作者：许煜杰指导老师：罗晶莹

眼睛是“心灵的窗户”。它能让我们分辨美与丑，善与恶，能让我们看见树是多么绿，花是多么艳，世界是多么的美好！

然而，在我们身边配戴眼镜的人却越来越多！这是由于大家平时没养成良好的用眼习惯，如：写字姿势不正确，长时间看电视，玩手机等，我也深有感触！

玩手机游戏是我最开心的事。每逢周六，我都会和舅舅、姐姐玩《王者荣耀》的游戏，我们沉浸在激烈地游戏中，一玩就是一两个小时，当游戏结束时，我发现我的眼睛看什么很模糊，当时也没在意。去年学校组织检测视力时，我的心像十五个吊桶打水——七上八下，我担心眼睛有问题！我忐忑不安地等待着......可结果却果不出我所料，右眼0.8,左眼0.6,这个消息如同睛天霹雳！我垂头丧气地走在回家的路上，眼前浮现出《语言的魅力》中那位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着：“春天到了，我什么也看不见.....”顿时，我感受到保护眼睛是多么重要啊！于是，我便暗自下定决心，今后一定要改掉不良的用眼习惯，如：注意端正写字姿势，用眼时间不要过长，要多做眼保健操，多望远处绿色植物！我相信只要持之以恒，我的视力一定会有所好转的！

同学们，为了让我们有一双明亮的眼睛。大家一起行动起来吧！保护好自己的眼睛，做一个健康快乐的人！

17号作品：保护视力，从我做起

作者：冯可儿指导老师：陈固缘

我看过很多故事书，有这么一个故事深深地吸引了我：故事里，一群小兔子正在开心地玩耍，突然一只老鹰从空中俯冲下来，小兔子们吓得四处逃窜。但它们最终都凭着惊人的速度逃回了洞里，除了一只花兔子。大家都觉得纳闷，平时的跑步冠军怎么反而被老鹰抓住了呢？原来，不是它的速度不够快而是因为它是一只超近视的小兔子。是它找不到家门了……这个故事告诉我，眼睛是我们重要的器官，保护好视力是我们的重要任务。

现实生活中，父母给了每个健康的孩子一双明亮的眼睛，让我们欣赏着这五彩缤纷的世界，是我们感受着这美好的世界的通道。如果视力下降，那整个世界将会蒙上阴影，不再那么美好。所以我们要保护好眼睛，从自己做起，做保护视力的“士兵”，不当眼镜俘虏。继续感受着世界的美好。在我们生活的环境里，手机、电脑、电视等可以带给我们很多欢乐，陪伴着我们的童年，也可以留下悲伤；它们可以成为我们学习的伙伴，也是我们视力致命的杀手，稍不留神，视力就会因为用眼过度而下降。所以我们要合理地安排对它们的使用时间和方法，让它们成为我们有效的学习工具。此外，当我们通过书籍获取知识时，要保持正确的坐姿，不能趴在床上或者躺着，也不能在开动的车上或者在强烈的阳光下看书......要养成良好的用眼习惯。

总之，眼睛是我们自己的，保护视力，从我做起。世界将保留着本色，带着我们去探索它的丰富多彩。

18号作品：保护视力，远离眼镜

作者：胡翀指导老师：陈固缘

眼睛是心灵的窗户，到今天我才明白它的含义和保护眼睛的重要性。

记得小时候，我去妈妈上班的地方，看见一位叔叔戴着一副眼镜，我还挺羡慕的，就对那位叔叔说:"叔叔你的眼镜好酷啊，能否借给我戴下?"叔叔当时拒绝了我，并语重心长地对我说:"孩子，眼镜虽好看，可不能随便戴啊，它可不是个好东西。"我一脸茫然的看着叔叔，叔叔又说:"回去问你妈妈就知道了。"回到家，我就问妈妈，"妈妈，戴眼镜不好吗?"妈妈说，"当然了,只要一戴上它就脱不掉的，而且还会带来很多不便，特别是冬天，一遇上热气就啥也看不见了，千万不要认为戴上眼睛是很光荣的事，那是没办法啊，都是小时候的坏习惯造成的。"妈妈的一席话顿时让我明白了，啊，原来戴眼镜不是一种时尚，到现在我也能渐渐理解他们的痛苦和无奈。我也庆幸自己有一双好眼睛，当然离不开妈妈平常对我坏习惯的提醒。

因此，我决定从我做起，从现在做起，好好保护自己的眼睛，做到写字时，书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远，看书端正姿势，不趴床上看书，少看电视，不让眼睛过度疲劳，坚持每天做眼保健操。

同学们，让我们一起来养成好习惯保护自己心灵的窗户，远离眼镜!

19号作品：保护视力，从我做起

作者：李邵博指导老师：陈固缘

无意中听到电视中盲人叔叔唱了一首《你是我的眼》，心情很不好。眼睛是心灵的窗户。没有了眼睛，你看不到世界的美好，有人天生失明，有人因病痛引起失明，他们的痛苦是无法摆脱的，可也有些人偏偏不好好保护自己的眼睛。小小年纪就有了近视眼，真可惜！

在这个高科技电子设备横行的信息时代，男女老少都离不开手机、电脑、电视。于是我也不例外，迷上了网络游戏，只要一发现妈妈手机，就迫不及待地偷偷玩几回合。有时看动画片一看就舍不得关电视，慢慢发现视力下降很快，眼睛总是迷迷糊糊不舒服，感觉大事不妙，也不敢向爸爸妈妈坦白。只能暗暗下决心，从细节做起，从我做起。保护视力，远离近视，一定要：

一、平时注意用眼卫生，常做眼保健操。

二、不长时间看电视，不躲在黑暗处玩手机，不时的给眼睛放个假。

三、看书写作业注意姿势，距离不要太近，千万不要躺在床上看书。

四、注意营养搭配，多吃新鲜蔬菜、水果。

但愿在这美好的世界上，人人都拥有一双明亮的眼睛，让我们和近视眼镜大声说：“Bye-bye”!

20号作品：保护视力，从我做起

作者：梁琪卓指导老师：陈固缘

眼睛是心灵的窗口，是生命中不可或缺的一部分。我们之所以能看清美丽的大千世界，散发出内心的光芒，都是眼睛的功劳。然而，我和身边的一些小朋友都因为视力问题，早早地戴上了眼镜，也就有一个共同的外号--“小博士”。

说实话，我并不喜欢这个外号，我也不喜欢戴眼镜，它给我的生活带来很多不便。吃饭的时候一喝热汤，镜片立马变得模糊，只能摘下来；照相的时候戴着眼镜总是反光，得取下来才能照好；上体育课时，同学们在操场上踢足球、打篮球，我很想上去玩几下，但又怕被球打到眼镜、伤到眼睛，只能远远地看着他们尽情玩耍，等等。为了提高视力，不得不与眼镜朝夕相伴，每天，除了洗澡和睡觉，其他时间比如上课、吃饭、游玩等都得戴着眼镜，成为一个难以卸去的负担。

我的视力问题是先天性的。在我两岁多的时候，爸爸妈妈就发现我眼睛不太好，医生说是远视、斜视和弱视，于是佩戴了第一副眼镜，也开始了漫长的治疗之路。每三个月医院检查治疗一次，每天得在家里的电脑上做视力训练，现在已经又足足6年了，所幸的是视力在不断提高，眼镜的度数也在慢慢减少。记得有一次，为了赶凌晨的火车到长沙，妈妈4点钟就带着我起床了，我迷迷糊糊地跟着妈妈来到火车站，上了车。到了长沙之后，医院，接着挂号、测视力等各种检查，一位年轻医生检查后，对妈妈说：“你孩子现在的视力情况可能需要做手术”。我听到后当时就吓哭了，心里像压了块石头一样沉重，我害怕做手术，不想做手术，拼命拽着妈妈的手要回家。妈妈也忍不住留下泪水，告诉我别怕，做手术都会打麻醉。后来，另外一位很有经验的老教授对我仔细复查后，提出了不同的治疗方案，说可以在一边眼镜上面贴一张三菱镜片。压在心里的石头不见了，我顿时轻松了许多。这次的经历，让我懂得，一定要保护好视力，要治疗好眼睛，不让爸爸妈妈操心。

于是，我除了坚持积极治疗，每天戴眼镜，做视力训练，同时，还坚持做到不玩电脑游戏和手机游戏，认真做眼保健操，正确科学用眼，不在暗处看书，不躺着看书，不在车上看书，等等。总之，我一定要像珍视生命一样珍视眼睛，做到保护视力，从我做起，从点滴做起，争取能够早点治好眼睛，彻底摘掉眼镜，和其他视力正常的小朋友一样，到球场上纵情追逐、跳跃和欢乐。

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