为什么近视率越来越高

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在这个科技发达的时代，青少年受电子产品的诱惑，儿童近视的现象逐渐低龄化。有数据显示，6岁儿童的近视率正在连年攀升，其中学龄前儿童近视度数平均一年竟能增长-度，有的甚至更高。

据国家卫健委年统计：小学生近视率达59.7%；初中近视率已达71%；高中生近视率更是高达81%。

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那么，是什么原因导致儿童近视低龄化越来越严重呢？主要是两方面：

一、遗传因素近视是有遗传倾向的，尤其是高度近视。如果父母都近视，孩子患近视的几率会比父母都不是近视的高出4倍。

二、后天因素孩子学习压力大、用眼负担重、电子产品诱惑大，眼睛很受伤，户外运动少，视野受限，读写姿势不对、握笔方法不对，饮食搭配不合理也会对孩子的视力产生影响。

在这后天因素中视疲劳是导致近视的一个最重要原因。长时间、近距离、高强度地用眼，眼睛很容易疲劳，而现在电子时代，手机、电脑等电子设备很多时候在学习生活中无法避免。

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那么如何能尽早发现孩子的眼睛是否近视?近视的常见早期症状：

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看远模糊看远处时经常眯眼写作业眼睛贴得近频繁眨眼经常皱眉经常歪着头看东西时斜视

平时如何预防眼睛疲劳近视呢？

1～6岁是宝宝眼睛发育的关键时期，宝宝出生后到幼儿期间，眼睛及视觉是以渐进的方式持续发育的，通常宝宝的视力到6岁才能达到成人的水平。6岁前的许多眼睛疾病，都是可以矫正并恢复到原来的状态，因此在宝宝0～6岁的阶段，应该多注意宝宝眼睛的发展状态。

1、控制孩子使用电子产品时间家长要有意识地控制孩子使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

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2、多进行户外锻炼家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力；此外，充足的阳光照射可以预防近视。专家表示，儿童每天至少要在阳光下待3个小时，光照强度相当于炎夏的树荫中接收的光照。

3、养成科学用眼习惯看书、写字时姿势要端正，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，且时间不宜过长，每隔40—50分钟，应休息10—15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外，不要躺着或者趴着看书。不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。

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4、保证充足睡眠睡眠时间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。

5、多吃对眼睛有益的食物

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对眼睛有益的营养素包括：维生素A、牛磺酸、花青素、叶黄素、DHA等，这些营养素在宝宝视力发育方面起着重要的作用。日常饮食中保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。