人生护眼四重奏

眼睛是心灵之窗，在人生不同阶段如何保护眼睛，你知道吗？

0～3岁儿童要注意预防内斜视。如果家长经常把玩具放在孩子眼前，离眼睛太近，孩子会很吃力地去看清这个物体，长期可能会导致内斜视。眼睛与物体保持33厘米左右为宜。

孩子的视力在3～6岁逐渐发展，到12岁左右基本稳定。

通常，眼部疾病治愈的黄金期是在6岁之前。7岁后，近视眼是这个年龄段孩子最常见的屈光不正问题。

9岁前的孩子是致盲性沙眼的易感人群，要注意个人卫生，勤洗脸，不要和他人共用脸盆和毛巾。

青年期14~40岁（警惕外伤和干眼）

青少年由于自我保护意识差，要格外注意保护眼睛免受外伤。由于学习和工作压力大，用眼时间长，生活起居不规律，而且作为“触屏一代”，越来越多的年轻人患上了干眼症，表现为眼睛发红、干痒、有异物感。

维思达眼科专家建议：

?工作学习一段时间后，起身看看远方，让眼睛得到休息。

?强光下配戴具有防紫外线功能的太阳镜，不要乱用眼药水。

?把电脑放在眼睛水平视线以下，使视线呈15度至20度的俯视角，减少眼球表面泪液的蒸发。

?经常参加球类运动，让眼部睫状肌不断地放松与收缩，减轻眼疲劳。

?接受眼部检查，最好每年检查一次。

中年期40~60岁（重点呵护老花眼）

进入中年，多种眼部疾病症状开始出现。很多人眼球晶体弹性减弱，开始出现老花眼（远视眼）。

老年人不能图省事随便到街边买一副老花镜戴。

因为许多中老年人存在近视、远视、散光等情况，并且双眼的老花程度不同，瞳距也不同，如果随便戴副眼镜，容易加重视疲劳、视物模糊等症状。

维思达眼科专家建议：

?医院做全面检查，排除白内障、青光眼及一些眼底疾病后，再验光并确定瞳距，定制一副合适的镜片。

?老花镜要定期更换，因为眼花是晶状体老化所引起的，随着年龄的增长，晶状体老化程度会增加，继而升高镜片度数。

?中老年人戴眼镜看报吃力、眼睛酸胀时，就应及时更换。

老年期60岁以后~（保护晶体最重要）

老年性白内障是老年人的常见眼部疾病。它是发生在眼球晶状体上的一种疾病，由于进入眼球的光线被混浊的晶状体阻挡，无法投射在视网膜上，造成看不清物体，甚至失明。

目前，手术是治疗白内障唯一有效的方法。医院采用白内障超声乳化加人工晶体植入的方法，快速有效地让患者重见光明。这种方法手术时间短，切口小、无需住院，而且术后视力恢复好，受到了患者的肯定与好评。

白内障发病与紫外线关系最密切

维思达眼科专家建议：

老人在户外强光下活动时要戴上太阳镜和遮阳帽，减少灯光下近距离工作及阅读的时间。

避免高糖、高脂饮食，控制好血糖血压。

此外老年黄斑变性也是发病率较高的眼病。一旦出现视野中央看不清楚、视野中间出现黑团、看东西变形等症状，应医院就诊。

周建强院长

原常州市三院眼科主任，学科带头人

常州市中西医结合学会理事

常州市医学会眼科专业委员会副主任委员

江苏省中西医结合学会眼科专业委员会副主任委员

常州医院医院拥有高端的眼科专业诊疗设备，一流的病房，设施齐全。医疗项目有：医学验光配镜、儿童青少年屈光不正、眼科常见病治疗（白内障、青光眼）、眼底病（黄斑病、糖尿病视网膜病变）、近视矫正等项目。

如果你有任何眼部问题

可致电—

或到常州医院咨询就诊

院址：常州市天宁区光华路光华世家4幢—号（月星大厦对面）