这些方法可有效延缓孩子近视进展

孩子出现哪些症状，可能是近视了？孩子反映看近清楚、看远模糊。眯眼视物、频繁眨眼、习惯性揉眼、皱眉、歪头视物等。

出现以上症状时，家长应及时带孩子到专业医疗机构进行眼科检查。

一、什么方法可有效预防近视?

学习阅读时，要保持合理近处用眼距离。

建议大于30-40厘米用眼，相对越远对眼睛越好，书写姿势建议做到“一尺一拳一寸”。连续用眼20分钟，建议休息远眺几分钟，即“3个20”，阅读等近距离用眼20分钟，向20英尺外(约6米)，抬头远眺至少20秒以上。

年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3-6岁幼儿尽量避免接触和使用。中小学生非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。

增加户外活动时间是最有效、最经济的近视防控方法。

一般建议每天户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。孩子近视了，一定要佩戴眼镜吗?戴眼镜，近视度数会加深?

近视了是否戴镜，建议结合专业检查后遵医嘱确定。一般近视度数75度以上，裸眼视力低于4.9，建议配戴合适的眼镜。

戴眼镜不会让近视度数加深。度数加深是由遗传及不良用眼习惯等因素共同造成的。

如果不配戴眼镜或者低配度数(不考虑斜视因素)，近视度数可能会加深更快。

二、哪些方法可干预近视?

目前干预近视的方法主要有框架眼镜、接触镜，以及低浓度阿托品滴眼液。

刚近视的孩子建议首选框架眼镜。如半年内近视度数增长过快，可考虑配戴OK镜或离焦软镜。

医生建议：

当前，近视人口的快速增加已经成为一个不容忽视的全球公共卫生问题。家长如发现孩子近视，切勿盲目心急跟风。近视防控是一个综合的问题，怎么做才是适合孩子的孩子近视矫正近视方法，关键在于听取医生建议、坚持定期复查，以便实时调整方案。

同时，家长还要注意帮助孩子养成健康的用眼习惯，并将之融入孩子生活中，如此才可尽量控制近视度数。