健康小知识保护视力从我做起给孩子们

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保护视力从我做起

粥店中心幼儿园给孩子们的护眼小常识

我们都知道，眼睛是心灵的窗户。如果平时不注意保护眼睛的话，眼睛黏膜容易出现一些细菌感染，甚至受到损伤。所以为了保护好视力，平时要注意保护眼睛，养成良好用眼卫生习惯是非常重要的。让我们一起来看看，如何来保护眼睛的呢？

视力发育关系到幼儿的一生。一般来说，当发现幼儿有以下表现时，就应该提高警惕性：

1.看电视习惯走到电视跟前。

2.经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况。

3.看人看物的时候喜欢斜看。

4.出现斜视（也就是俗称的斗鸡眼）。

5.经常眯眼睛看东西，经常侧着头看东西。

当孩子经常出现以上情况中的某一种或者几种时，应带孩子到专门的医疗机构做检查，以确定幼儿的视力是否有损伤。医院检查发现幼儿视力异常，及时就诊，会增加痊愈的可能性。常见儿童视力疾病01斜视02弱视03散光04近视为什么小朋友那么容易近视？1、幼儿晶状体的弹性又比较大，能够看清距离眼睛仅有5厘米处的物体。正因为这样，他们常常把书或纸放在离眼睛非常近的地方。长此下去，睫状肌长期处于收缩状态，晶状体变凸后不易复原，最后失去调节的灵活性，形成近视眼。2、现代的生活模式，幼儿近距离用眼的机会越来越多，如看电视、小人书、绘画等，持续用眼时间也越来越长。3、城市儿童住处高楼林立，视野极不开阔，看远处的机会极少，影响幼儿的视力发展。如何保护视力？01早期发现，及时就诊儿童应定期接受眼病筛查和视力评估。02注意用眼卫生。（1）培养良好的用眼卫生习惯，包括培养正确的看书，写字姿势，正确的握笔方法，在良好的照明环境下阅读和做游戏。（2）幼儿持续近距离注视的时间，每次不宜超过30分钟，操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为平面对角线的5~7倍，屏面略低于眼高。（3）合理营养，平衡膳食。经常到户外活动，每天不少于2小时。03防止眼外伤。（1）远离烟花爆竹，锐利器械，有害物质，不去存在隐患的场所。（2）活动场所不要放置锐利器械，强酸强碱等有害物品，保证玩具的安全性。04预防传染性眼病。（1）教育和督促儿童经常洗手，不要揉眼睛。（2）不要带领患有传染性眼病的儿童到人群聚集的场所活动。（3）注意隔离患有传染性眼病的儿童，防止疾病传播蔓延。（4）定期对玩具和毛巾进行消毒。平时注意宝宝的眼部卫生习惯以及良好的用眼习惯，才能有效的预防眼部疾病。除了督促宝贝们注意用眼卫生，也要避免用眼过度，尤其是长时间使用电子产品。用眼的时候注意姿势和光线，让我们一起为孩子们做个好的榜样吧！

温馨提示

小编语：

要让幼儿懂得从小养成爱眼、护眼的好习惯，大家一起呵护孩子的“心灵之窗”，为幼儿拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧！

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