健康驿站36岁幼儿如何保护视力

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眼睛是我们人体的重要器官，是幼儿感知世界、学习认知的重要渠道，也是传递内心的“窗户”。

5-6岁是幼儿孩子视力发展的重要时期，从小保护好眼睛，将一生受益。目前，上海市小学生视力不良率已达30-50%，高中生达80-90%。学龄前儿童斜视、弱视发病率逐年上升，许多视力问题日趋低龄化。因此，保护眼睛要从幼儿时期开始。

幼儿该如何保护视力？

3-6岁是眼在一定范围内，争取利用结构与功能可塑性的关键时期。而在社会竞争日益激烈的今天，父母都希望自己的幼儿掌握更多的本领，于是在这一时期开始学电脑、钢琴等的幼儿大有人在。

而幼儿眼睛尚处于不完善、不稳定的阶段，长时间、近距离地用眼，会导致幼儿视力下降和近视眼的发生。

应注意：

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幼儿从3岁开始会增加阅读和书写的时间，要让幼儿从这一阶段开始养成良好的用眼习惯，坐姿端正，眼睛距书本1尺左右，每次20分钟为宜。

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用户外游玩、亲子活动，取代一部分面对电视等电子设备的时间，看电视时保证幼儿与电视的距离应在电视5～7倍对角线以外；每次观看不超过20分钟。

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4岁后可以经常让幼儿向远处眺望，引导努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼的发生。

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3～6岁幼儿活动增多，要谨防扎伤、烧伤和异物损伤等眼外伤的发生。如发现视力异常、眼球位置不正，应及时就医。

尽早监测视力发育状况

3-6岁的幼儿通过成人的帮助，能很快掌握用国际标准视力表或对数视力表来检查视力，应尽早开始对幼儿视力进行监测。特别是要分别查两眼的视力，以便发现单眼的视力异常。

因为视力不好的一眼常常失去使用机会而发展成为弱视，即使通过配戴合适的矫正眼镜，视力仍达不到正常，使幼儿的视功能，特别是立体视觉受到影响。

弱视可以由屈光不正(远视、近视、散光)、斜视等引起，越早治疗，效果越好。

一般认为，在6岁以前是最佳治疗时机。因此，弱视的早期发现就尤为重要。

一般视力检查应每3～6个月做一次，发现异常及时矫治。有条件的儿童可以在这一阶段进行1次散瞳验光，以便对幼儿的眼发育和屈光发展及变化进行有效预测。

预防感染性疾病

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由于幼儿与外界接触的增多，患感染性眼病的机会明显增多了。麦粒肿俗称针眼，是眼睑的急性化脓性炎症，有的反复出现，父母家人平时应注意幼儿的全面营养，多吃一些蔬菜水果，保持大便通畅。

普通的结膜炎也较为常见，这些都是通过传染而得病的。所以，幼儿患病时在家庭中也应注意隔离。幼儿应有自己专用的毛巾、脸盆，父母在给幼儿上眼药之前、之后都要注意洗手，以免使眼病在家庭中蔓延。教育幼儿不要用手揉眼睛。

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