护眼该做好哪几点让寒假期间孩子的眼睛l

孩子们结束一个学期的紧张学习，迎来一个放松身心的美好时光。作为父母，除了安排孩子补课、外出游玩之外，也千万别忘了要关心一下孩子的眼睛健康。

随着学习上的竞争越来越激烈，孩子的负担也越来越重，在他们身心疲惫的时候你是否注意到他们眼睛的变化呢？他们的视力怎么样呢？所以家长应趁着寒假带孩子做一次全面的眼部健康体检，了解孩子的眼部情况，出现问题的赶紧治疗，没问题的也要做好预防工作。

我国学生近视发病率居世界第二，人数居世界之首，近视发病率高达50%至60%且趋于低龄化发展，那么寒假即将来临；每到寒假少了学校的束缚，很多孩子在家，长时间玩手机、电脑等，很容易引发近视，或者导致近视加深。

假期马上开始，家长要帮助孩子一起做好保护眼睛的“功课”，迎接寒假！

支招

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儿童眼病主要有哪些？如何应对？

屈光不正、斜视与弱视是常见的儿童眼病。对于屈光不正、弱视，常见的治疗方法是通过配镜进行矫正与治疗；而对于斜视，很多则需要通过手术进行治疗。因此，家长发现孩子患有眼病时，医院请专业眼科医师进行诊断和治疗，根据不同的眼病按医生的要求采用不同的治疗方法，切忌凭自己的主观盲目为孩子用药。

大部分儿童眼病，都可以通过早期发现，得到比较好的治疗，甚至完全治愈。因此建议有眼病家族史的孩子，在3个月左右就要接受检查；有些特殊情况甚至要更早，比如低体重儿、早产儿，出生后就要做详细的眼部检查。即使没有眼病家族史的孩子，也至少应在3岁时做全面的眼部检查，包括视力、视功能及眼部发育状况的评估等。

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预防近视，家长该注意哪些？

预防儿童近视，首先应避免孩子长时间近距离用眼，学龄前儿童每天最好控制在40分钟以内；其次，要避免孩子用眼距离过近。在孩子看电视时，家长应把孩子的座位安放在距离电视机2.5~4米处的地方；还有，孩子看电视或上网时，室内光线不能过明或过暗；还需要纠正孩子坐姿不正的现象，让孩子养成良好的读写习惯；最后，应该增加孩子户外阳光下活动的时间，让孩子的眼睛‘目’浴阳光，减少近视。

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孩子患斜视、弱视，家长该怎么办

斜视和弱视常常相伴发生，所以发现有斜视的孩子，一定要想到孩子可能有弱视问题；同时，近视、弱视这两种眼病家长很难分清，因为它们的表现都是视力的下降。患斜视、弱视与患其他眼病一样，必须早发现早治疗。很多患斜弱视的儿童的家长，觉得随着孩子年龄增加，斜弱视可能会自己好起来，这是一种非常错误的想法。还有很多家长发现孩子视力下降后，往往单纯凭经验主观地认为是近视，觉得给孩子配一副眼镜就行。殊不知一副不合适的眼镜，会延误治疗甚至加重病情，对孩子的影响是终身而巨大的。

斜视治疗最好年龄在4岁以内，有些先天性斜视甚至要在一岁半内进行手术治疗。而弱视治疗最好在8岁以内，年龄越小，效果越好，超过12岁大多就基本无效。同时斜视治疗的关键在于建立双眼视功能，比如立体视觉等，也是在孩子年龄小的时候治疗效果最佳。因此，一旦发现孩子有斜视、弱视，家长就应该带孩子请专业的眼科医师进行诊断和治疗，由医生做出治疗方案，家长配合执行，这样才能把握最佳的治疗期。

其他小点子

1.控制孩子接触电子产品时间：

电子产品色彩明亮鲜艳，视觉刺激比较强烈。近距离、长时间使用这些电子产品，对孩子视力发育不利。孩子眼球长时间不断地注视、调整，时间一长容易导致近视。有时还会因为长时间紧盯屏幕导致干眼症发生。因此，使用电子产品的时间应控制好，建议使用时间为20分钟左右，就应该远眺放松眼睛。

2.观察孩子异常表现，医院检查：

如果发现孩子出现喜欢眯眼视物、歪头看电视，看书看电视距离近，或频繁眨眼等问题时，需尽快医院进行视力检查。

事实上，专家建议，孩子3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。每个孩子都是天生的“远视眼”，随着年龄的增大，加上近距离用眼习惯的养成，慢慢的从“远视眼”发展成为“近视眼”。

因此早期通过对眼轴、角膜曲率、视力状况的检查，能采取预防措施保护好孩子的“远视储备”不被消耗，有效预防近视的发生和发展。

3.找到孩子真正近视的原因：

视功能检查--每个孩子的“眼体质”情况都不同，如何找到孩子近视的根源才是最首要的检查。双眼视功能检查通过对眼睛调节、集合、协调运动的检查，找到导致孩子近视的真正原因。

找到原因通过医学验光准确配镜、视觉训练、角膜塑形镜科学预防，正确的治疗。

4.青少年近视患者，控制增长是关键：

青少年除了矫正近视以外，最重要的就是控制近视的增长。框架眼镜虽然能够矫正和控制近视，但相比较而言，角膜塑形镜对于青少年近视增长的控制效果更加明显。

医院眼视光中心专家介绍，角膜塑形镜是一种硬性的隐形眼镜，可以实现白天不用配戴，睡觉时佩戴，逐步使角膜弯曲度变平，有效地控制近视发展。

但由于角膜塑形镜属于国家Ⅲ类医疗器械，直接接触人体角膜，因此医院进行详尽的眼部检查，由专业医师进行检测后结合孩子实际情况判断是否可以配戴，达到理想效果。