长时间对电脑关灯玩手机,当心ldqu

新闻事件

　　近日，某社交网站上一则求助引发网友 　　一位事业小有成就的审计师因一个多月以来在电脑前拼命工作，眼睛胀痛，有异物干涩感，医生检查后发现眼压很高，加之又有高度近视，初步诊断为青光眼。“我还年轻，况且平时一点症状也没有，万一真是青光眼，该怎么办？”

　　无独有偶，眼科门诊上也会碰到一些闭角型青光眼的患者，他们中多数人有睡前关灯后拿出手机或平板看小说、玩游戏、追连续剧等习惯，医生得出诊断后，他们懊悔不已。

随着社会的发展

电子产品充斥、工作压力陡增

很多习惯让

“视力小偷”青光眼悄然而至

明天是世界青光眼日

让我们听听眼科医生的建议

　　青光眼和白内障一样都是常见的致盲眼病，但白内障性失明可以通过手术治疗恢复视力，而青光眼是一类造成视神经萎缩和视野缺损的疾病，其造成的失明是不可逆转的。

问

青光眼有什么症状表现？

答

　　青光眼的表现主要是视神经损害、视野缺损、眼压升高或正常。市民如有视力模糊不清、眼睛严重疼痛、头痛、彩虹状的光晕、恶心、呕吐等症状，需及时就诊，立即治疗。

　　然而，更多的青光眼经常慢慢开始，直到它导致严重、无法弥补的伤害前，都完全没有症状，一旦发现视力下降而就诊时，往往已是病程晚期，视野缺损严重，且不可恢复。

问

听说青光眼都会失明，是吗？

答

　　过去，由于医学界对青光眼认识不够，临床治疗手段也很有限，以至于一部分青光眼患者最终会失明。随着医学的发展，青光眼的治疗方案（药物、手术等）越来越完善，新型微创技术的引入，更是让青光眼手术愈发成熟和安全。青光眼患者只要及早发现疾病、接受正规治疗，通常不会失明。

　　但是，由于目前的医疗水平尚无法使已经失明的青光眼患眼复明。及早发现，及时治疗，非常重要！

问

怎么选择治疗方案？

答

　　医学上青光眼有不同的类型，如果是闭角型青光眼、先天性青光眼首选手术治疗，而开角型青光眼可以选择药物治疗、激光治疗或手术治疗。

　　当然，这也不绝对。其实，不同类型、不同发病阶段的青光眼，治疗方案各不相同，医生会根据您的具体情况给出个体化的治疗方案。

▲医生为患者开展眼前节检查

问

哪些人群需要注意青光眼？

答

1、青光眼有遗传倾向，有青光眼家族史的市民。

2、患有与青光眼有关的其他眼病，如高度近视、高度远视以及眼底出血等市民。

3、患有与青光眼相关的全身性疾病，如糖尿病、高血压、低血压、高脂血症等。

4、40岁以上的市民，每年必须定期查眼压、眼底。

5、角膜较薄的市民。

6、一些不良习惯的市民（下有分析）。

问

哪些不良习惯是青光眼的诱因？

答

　　1.关灯玩手机、看平板

　　关灯看手机或者电视时，黑暗中瞳孔会散大，不利于眼压和循环，眼部睫状肌收缩，牵引房角，使眼压升高，引起房水堆积、房角狭窄或关闭，从而诱发闭角型青光眼。

　　这种情况常见于眼睛本身结构存在缺陷的人群，如浅前房、小眼球等，易发生青光眼。

　　2.工作压力大、劳累、情绪波动大

　　以上习惯很可能造成急性闭角型青光眼，表现为头部疼痛、视力模糊、视野缺损，甚至出现恶心、呕吐等症状。此类型的青光眼发病一般出现在夜间，临床上会遇到很多患者发挥“超能忍、不怕难受的精神”，于次日就诊，导致视功能受损的不可逆。

问

如何预防青光眼？

答

1.保持心情舒畅，避免情绪过度波动。

2.饮食、起居要规律，注重劳逸结合，每天保证7小时以上的睡眠。

3.开展适量的体育运动，避免长时间低头工作。

4.饮食清淡，戒烟限酒，不饮浓茶和咖啡。

5.注意用眼卫生，不要长时间在暗室及弱光条件下工作，看电视时要有弱光灯照明。

6.慎重用药，注意避免季节变换时的冷热刺激。

7.定期做眼科检查，一旦发现问题，积极配合，及时治疗！

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医院眼科

　　常州市临床重点专科，苏州大学眼科学硕士培养点。年与法国佩提亚-医院集团成立眼科医疗合作中心，年与德国医院成立眼科合作中心。

　　科室现有医师16名，包括主任医师2名、副主任医师5名，其中博士5名、硕士9名。近年来科室完成市级科研多项，获省市新技术引进二、三等奖4项。

▲眼科全体医务人员合影

　　常规开展白内障超声乳化人工晶体植入术、各种抗青光眼手术、巩膜外扣带术、微创玻璃体切割术、近视眼激光术、经鼻腔内窥镜下鼻腔泪囊吻合术、泪小管断裂吻合术、义眼台植入术、角膜移植术、斜视矫正术、眼整形手术、眼眶肿瘤摘除术等各类手术，复杂白内障手术、青光眼手术、微创玻璃体手术、泪道手术、屈光不正的验光矫正与角膜塑形镜的验配、早产儿视网膜病变的筛查等达到省内先进水平。年，医院首次开展经鼻腔内窥镜下鼻腔泪囊吻合术。

关爱自己

从关爱眼睛开始

（姚静虹，常州一院眼科，主治医师，硕士）

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姚静虹

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