内蒙古妇幼保健院眼科温馨提示如何正确呵

眼睛的生长发育从怀孕的第一天就开始了，在胚胎第3周有了雏形，随着胚胎的发育胎儿的眼睛也随之逐渐形成。视觉发育的关键期是1-3岁，眼睛极为敏感，极易受到伤害。家长必须护理好孩子的眼睛，应注意如下事项。

一.注意眼部卫生。平时要注意宝宝的眼部卫生，洗簌用品严格分开，防止感染性疾病。清洗婴儿眼部时，用棉签沾湿，挤干水分，从内眼角向外眼角擦，擦另一只眼时更换棉签。用消毒棉签及时清理分泌物。

二.防止强光直射眼睛。婴儿出生后从黑暗的环境到了光明的世界，他们对光有逐步适应的过程，婴儿睡眠要充足，一般不可以开灯。婴儿到户外活动时，不要选择中午太阳直射时，光照强时戴太阳帽。婴、幼儿照相时不要用闪光灯，会损伤视网膜。

三.降低噪音保持安静。噪音能使婴儿对光亮度的敏感性降低，视力清晰度的稳定性下降，使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。

四.培养好的用眼习惯。家长用玩具逗嬉婴儿时，不要把玩具放在离眼睛太近的地方，时间久了，婴儿的眼睛较长时间地向中间旋转，有可能发展成内斜视。应给婴儿看色彩鲜明的玩具，经常调换颜色，多到户外，有助于提高婴儿视力。

五.调整不当习惯避免斜视。婴儿睡眠的位置要经常更换，且不可长时间地向一边睡。不要总是让宝宝睡在妈妈身旁或总是在妈妈的某一侧喝奶，会导致宝宝习惯性向妈妈方向看，日久后会形成斜视。

六.避免让婴儿看电视。美国儿科学会建议，不要让2岁以下婴儿看电视，年龄稍大的儿童每天看电视时间不宜过长，电视开着时显像管会发出一定量的X线，尤其是彩电，婴儿对X线特别敏感，长时间看电视，不但会造成眼睛的损伤，还会使婴儿出现乏力、食欲不振、营养不良、白细胞减少、发育迟缓等现象。

七.防止异物侵入婴儿眼内。婴儿的瞬目反射尚不健全，此时应特别注意眼内异物。一旦异物入眼，不要用手揉擦，这样不仅异物出不来，反而会使角膜上皮擦破，异物嵌入角膜，引发感染。

八.不宜长时间用眼。宝宝的眼睛尚处于发育之中，长时间、近距离地用眼，会使眼睛过度疲劳，导致视力下降，一般近距离用眼每次不超过30分钟。经常远眺以利于眼部肌肉放松，预防近视。

九.预防孩子眼外伤。眼球部分暴露在眼眶外面，易损伤。对于1岁以内的婴儿不要玩耍任何带有锐角的玩具。宝宝学会走路时，更要小心预防眼外伤。避免宝宝被宠物抓伤。

十.合理饮食。维生素A防止夜盲症；维生素B1防止眼睛水肿、视力减退等症状；维生素B2预防眼睛易流泪发红和角膜发炎；维生素C可减轻患白内障的几率。少吃糖果和含糖高的食物，多吃糙米粗面，多吃动物肝脏、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、蘑菇及新鲜的蔬菜水果。