家长须知ldquo小眼镜rdq

近日，由人民日报主持的微博话题#近视发生年龄提前至3到7岁#引发热议。据国家卫健委数据显示，年我国青少年儿童近视率为53.6%，也就是说，每两名青少年儿童中就有一人近视。

过去在临床中普遍认为，近视眼的发生一般从6岁开始。但现在，随着孩子们用眼负担加重，近距离用眼时长增加，以及不良用眼习惯等因素，导致近视眼发生率的年龄提前至3到7岁。

1、近视本质:

眼轴过早发育过长。少儿发育长高，每个器官逐渐长大，眼轴也加长。近视的中小学生,眼轴增加1毫米近视增度每年会以度左右继续加深，是自然规律难以抵挡。

2、眼疲劳越重，近视加深越快。

少儿长时间近距离看书学习，玩手机，上网、看电视，使眼轴拉长:眼疲劳越严重眼轴拉长更快，如果眼轴拉长后不能恢复，近视会不断加深。通常，近视是不可逆转的。

青少年近视眼的发生率逐年升高，并有向低龄化、高度数发展的趋势。中小学生视力下降是当前影响青少年健康的一个重要问题，如何切实有效地防治近视、保护青少年视力，需要人人参与。

作为家长，到底该如何做，才能切实帮到孩子保护视力、远离近视呢？

01定期进行视力检查

长时间用眼，感觉孩子视力下降了？一定要辨别真假近视。假性近视是一种疲劳状态，由于用眼过度、调节紧张而引起的一种功能性近视。如果这种状态不能及时缓解，假性近视就会变成真性近视。

同时，只有科学准确的验光，才能给视力带来更好的保障。除了近视，斜视、弱视、远视、散光同样可能造成孩子出现看不清的现象。

目前斜视和弱视都有相对应的治疗方法和治疗时机，一旦错过时机或者斜弱视当近视治疗，都可能给孩子造成不可弥补的伤害。所以，科学的检查，是为了更好地预防和发现潜在的眼部疾病。

0-6岁是孩子视觉发育的关键时期，儿童的视力问题及眼病的早预防、早发现、早治疗至关重要。

建议从孩子3岁起，每3~6个月前往正规的眼科医疗机构进行视光检查，通过建立屈光发育档案，定期追踪检查视力及视功能发育情况，发现异常及时干预。

02养成科学用眼习惯

无论是在家还是在学校，阅读写字时都要牢记一个口诀——“一拳一尺一寸”。就是说，眼睛距离书本33cm，身体和课桌之间保持1个拳头远，握笔的手和笔尖要有3.3cm。

还要注意，不要趴着、躺着或者在走动时、移动的车内看书，也不可在光线不足或者晃眼的阳光下阅读。

使用电子产品时，要设置青少年模式，严格控制使用时间。

03坚持每日户外运动

科学研究证实，坚持每天2小时、每周14小时以上的户外活动，可以有效预防近视眼的形成。

在家可以提醒孩子增加户外活动的次数。这里的户外活动，不仅仅只是踢球、打球等运动，饭后散个步、下楼倒个垃圾等，只要是白天的、户外进行的活动都可以。

温馨提醒

近视不可怕，它可防可控，关键在于家长和孩子的重视，以及用对科学的方法防控。近视发生的年龄越早，成年后发展为高度近视的概率就会越大。而近年来，由高度近视引发的眼底病变致盲的情况已经越来越凸显。

近视的低龄化，不仅仅意味着“戴眼镜的年龄提前”，我们更需要看到由此引发的“儿童视力危机”。作为孩子家长，一定要用科学的思维理性应对，做好孩子近视防控道路上正确的引路人。

海豚医生是广州中润集团旗下专业从事眼健康技术研究、设备开发、服务管理于一体的眼健康管理服务机构。以“让每个孩子都能享受健康视力的乐趣”为品牌使命，立志成为“更懂用户的眼健康管理品牌”。针对青少年近视、弱视、远视、斜视、散光等视力问题，采用专业、长期、系统、全面的视力矫正方法，公司实力研发团队与业内专业视光专家、顶级眼科临床专家的共同努力，结合智能科技、大数据、计算机云技术，研发出了全球领先的视力养护创新方法和专利技术核心产品，针对性地缓解、改善青少年儿童的各种视力问题。

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◆海豚医生：近视0增长，挑战计划启动啦！

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