经常熬夜玩手机眼睛会瞎吗

你有没有算过自己一晚上会花多久玩手机？两个小时？三个小时？还是通宵？可能你自己都没发现在不经意间你已经把熬夜玩手机当成了一种习惯刷微博玩游戏追剧看抖音和直播赶着零点的优惠疯狂买买买而经常熬夜玩手机的你肯定没少被老妈唠叨——但如果你对老妈的话当做没听见继续我行我素她说的可能真的会成为现实！因为——要想知道熬夜玩手机为啥会让你变瞎首先我们得知道——在你熬夜看手机时眼睛里的肌肉就跟着绷紧了神经但时间长了它们也会累慢慢会疲劳失灵疲劳后这些肌肉就没办法很好地让眼睛聚焦光线就不能准确落在视网膜上你就会看不清楚这也就成了假性近视假性近视只是单纯的眼部肌肉疲劳如果你及时收手好好调理还是能恢复的但如果你不当回事眼部肌肉长时间紧张就会把眼球给挤变形也就变成了真性近视重点是！！眼球一旦变形就不可逆！除了做手术基本你就没招了我还发现有的老爷不仅喜欢玩手机还喜欢用自己觉得最舒服的姿势——侧躺着玩！这样玩手机确实很爽但侧躺着的时候两只眼睛一只离手机离得近一只离得远眼部肌肉的紧张程度也就不一样靠近手机的那只眼睛视力会下降得更快用不了多久两只眼睛的视力就会拉开差距如果度数相差超过度大脑就会放弃度数大的那只眼睛主要让度数低的眼睛工作因为“用进废退”度数高的那只很可能会变成弱视！同时躺着玩手机时视线通常都是斜的时间长了还可能让你变斜视！有的老爷躺着还不够还非要关了灯才觉得更惬意但这种情况的伤害恰恰是最大的！在黑暗中玩手机为了看清东西你的瞳孔就会自然放大以便让更多光线能进来这时候就会阻碍眼睛里一种叫“房水”的液体的流通导致眼压升高，眼部供血不足时间长了就会演变成青光眼青光眼如果不抓紧时间治疗很有可能在短时间内致盲！你可就真的瞎了！有的人可能会说晚上玩手机既然伤害这么大那——

研究表明

晚上9点以后

一旦你玩手机超过20分钟

眼睛就会变得非常疲劳

这是因为经过一天的工作生活

眼睛已经很累了

你觉得自己晚上只玩了个把钟头

但眼睛却是在已经疲劳的状态下

继续超负荷工作

在这种情况下

就算是没玩太久

眼睛受到的伤害也是成吨的！

有的人看东西时

会觉得眼前有飘动的小黑影

也就是所谓的“飞蚊症”

其实这就是眼睛

向你发出的一种疲劳信号

如果你还不注意

一旦用眼过度变成高度近视

还会有视网膜脱落的风险！

既然关灯玩手机可能会让你变瞎那晚上玩手机时就把灯开开同时也得注意玩手机的方法眼睛离手机别那么近保持大概30cm至50cm的距离而且最好每用40-50分钟手机就休息一会儿休息的时候可以眨眨眼或者闭目养神这时眼睛里的水分还能湿润眼球保护你的眼睛健康

附录1：

躺着玩手机还会压迫你一侧的眼球，导致你的眼球充血，看东西时可能会有重影！

附录2：

熬夜玩手机还会造成睡眠不足，皮肤也会变得越来越差；长期躺着玩手机会使你的颈椎变形，甚至反弓，颈椎反弓严重的话会导致瘫痪！

附录3：听说天下的妈妈都一样，孩子生病只有三个原因：1、熬夜；2、玩手机；3、熬夜玩手机。附录4：跟小科玩个游戏就早点睡觉吧~

来源：奇趣少年

编辑：文雅

审核：马亚韬

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