青少年近视的危害及预防

　　青少年近视眼问题在我们的周围越来越常见，而且年龄层在不断的年轻化，这对正处在发育期间的青少年人群来说，健康无疑多了一份潜在的威胁。青少年近视有哪些严重的危害?通过下面的介绍我们来了解一下。

　　青少年近视严重的危害：

　　青少年近视初期多为疲劳性假性近视，稍不注意，就开始向真性近视过渡。假性近视阶段，只是眼球调节功能上的异常，这种变化是可逆的，及时纠正不良用眼习惯，再配合缓解眼肌疲劳的治疗方法，视力是完全可以恢复。而发生在4、5岁之前的近视，如不及早发现并加以控制，还可能引发孩子患上弱视、斜视，这些眼病会对孩子的视功能造成终生损害，甚至影响大脑的发育，所以在大众眼中轻视的“近视”也成为难以根治的一大顽疾！

　　近视眼如何预防?

　　青少年在看书或者看电视（泛指近距离用眼）的时候，连续用眼尽量每隔30至40分钟，最好将视线转移一下，看远处的事物三五分钟，例如望望窗外的景物，让眼睛小休片刻让疲劳的眼睛能有所缓解。一定要养成良好的用眼习惯，少看电视、电脑、不玩各种电子游戏等;杜绝过度看近，多做一些望远的训练，增加室外运动(每天至少两个小时)，合理饮食当眼睛感觉到疲劳的时候，可以使用一些非药物性的润眼液来缓解眼睛的疲劳症状。

　　预防青少年近视眼还要注意一下孩子的营养问题，要多补充一些富含维生素类的食物。青少年时期正是孩子长身体的时候，此时预防近视眼就是最好时机。青少年预防近视眼，就是对将来的健康多一份保障。