爱眼护眼,预防近视

爱眼护眼，预防近视

很多家长会有疑问：为什么医生说我的小孩有近视，可诊断书却写“屈光不正”？怎么区分假性近视和真性近视等问题都是家长们所关心的。

远视眼

远视眼远视力正常而近视力减退。在远视眼，晶状体屈光力弱，眼轴过短。多数儿童都有远视(“生理性远视”，因为远视在儿童期是正常的)，生长到青春期时远视程度逐渐地减轻。随年龄增长，眼的调节功能逐渐减弱，远视引起“眼疲劳”征象，视物不舒服，视力下降。

近视眼

近视眼近视力正常而远视力减退。在近视眼，光线成像于视网膜之前。主要原因是晶状体和角膜屈光力过强，眼轴过长。如果儿童时期发生近视，通常会随着年龄增长加重，直至成年。当生长发育停止时，眼轴已经变长。近视程度也减缓或停止。

散光

正常角膜中央是球面的。角膜表面非球面(散光)时，光线在视网膜上形成两条焦线。散光用非球面柱镜矫正。

当儿童歪头或眯眼看东西、走得很近看东西时，家长就要警惕孩子是否有屈光不正，医院经过眼科医生检查排除眼睛疾病后进行验光。由于儿童的调节力很强，一般都需要用睫状肌麻痹剂散瞳后进行检影验光。

屈光不正的表现和危害

1

视力下降是屈光不正的主要症状。近视、远视和散光在不同程度上对视力有直接的影响。

2

视疲劳是屈光不正的另一个常见不适。多于调节集合失衡有关。

3

屈光不正长期得不到矫正还会造成斜视弱视。近视和远视分别有形成外斜和内斜的倾向。

4

高度近视眼还会造成眼底改变。远视除了易形成内斜视和弱视外，还多发青光眼等。

导致近视原因

1

遗传因素：据调查近视有一定遗传倾向，一般认为高度近视属常染色体隐性遗传，中低度近视属多基因遗传。

2

发育因素：婴幼儿时期眼球较小，常为生理性远视，随着年龄的增长，眼轴逐渐加长而趋向正视，如发育过度则形成近视。

3

外因：青少年学生与近距离工作者中近视眼较多，这表明，近视眼的发生和发展与近距离工作有密切关系，尤其是照明不足，阅读距离过近，阅读时间过久，字体不清或过小，以及姿势不良等都与近视的发生有关。

家长一定要注意孩子的视力，做好预防。

良好卫生习惯

形成良好的卫生习惯，防止眼睛感染。活泼好动是小儿的特点，他们对外界事物总是充满好奇，因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。带孩子去水上乐园游玩，要注意水池的水是否达到卫生指标。在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

正确用眼姿势

1

要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。

2

要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

3

要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。

4

防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。

5

儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

6

看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。

图

秀米文字

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